Herken je dat? Je wilt eindelijk voor jezelf opkomen tegenover die collega die je een slecht gevoel geeft. Maar als het moment daar is, verstijft je lichaam, je hart klopt in je keel, het zweet breekt je uit en je zwijgt weer. Dit kan voortkomen uit onbewust opgeslagen trauma.
Trauma is een complex en vaak verborgen deel van ons leven dat diepgaande effecten kan hebben op onze mentale, emotionele en fysieke welzijn. Trauma is de reactie van het lijf op een gebeurtenis en dus niet de gebeurtenis zelf. Deze reactie kan, door bevriezing, geen natuurlijke uitweg vinden waardoor de energie hiervan in het lijf vastgezet wordt.
Traumarelease ademwerk is een krachtige ademhalingstechniek die helpt deze opgeslagen energie vrij te maken. Een van de belangrijkste voordelen van traumarelease ademwerk is dat het je in staat stelt om op een veilige en effectieve manier toegang te krijgen tot de diepere lagen van je bewustzijn, waar trauma’s vaak worden opgeslagen. Door bewust te ademen en je lichaam toe te staan te ontspannen, kan je de spanning en blokkades die je beperken loslaten en ruimte maken voor heling.
Daarnaast kan traumarelease ademwerk je helpen om je meer verbonden te voelen met jezelf en met anderen. Door de ademhaling te gebruiken als een instrument voor zelfonderzoek en zelfexpressie, kan je je innerlijke wereld verkennen en je emotionele en spirituele groei bevorderen. Zo heb ik zelf bijvoorbeeld mijn innerlijke kind kunnen bevrijden tijdens een aantal ademsessies, waardoor ik meer vrijheid ervaar in het zijn en laten zien van mijn pure zelf.
Kortom, traumarelease ademwerk is een krachtige tool voor innerlijke heling en transformatie. Door bewust te ademen en ruimte te maken voor de helende kracht van de adem, kunnen we trauma’s loslaten, emotionele blokkades opheffen en een dieper gevoel van welzijn en verbondenheid ervaren. Je zou dus kunnen zeggen dat Trauma Release ademwerk werkt met de wijsheid van het eigen lichaam, met jouw eigen natuurlijke vermogens.
Wil je meer weten over traumarelease ademwerk en hoe het jou kan helpen op je helingsreis? Stuur een bericht en ik ga er graag met je over in gesprek.
Wat zou jij graag willen weten over trauma of trauma release breathwork?
